Problemas de equilíbrio pós-AVC & touro; ola saudavel

O AVC pode afetar parte do seu sistema de equilíbrio. Normalmente, seu corpo pode lidar com pequenos problemas, mas se eles forem mais graves, seu sistema não será capaz de funcionar de forma eficaz e pode parecer desequilibrado.

Estou preocupado em cair por causa desse problema de equilíbrio. Existe ajuda disponível?

Os distúrbios de equilíbrio aumentam o risco de queda. Esta é uma causa comum de acidentes que podem causar ferimentos graves. Você pode ir ao hospital, onde eles examinarão e tratarão:

• Quaisquer outras condições que você tenha que possam aumentar o risco de queda
• Certifique-se de que seus medicamentos não têm efeitos colaterais que aumentam o risco de queda
• Sua visão
• Seus pés e calçados e seu ambiente doméstico para ver se há mais alguma coisa que aumente o risco de queda ou se é simplesmente uma questão de adaptação (como um corrimão ao dar um passo ou um assento para ajudá-lo durante um banho, pode ajudar).

Se você caiu e se sente desequilibrado e corre o risco de se machucar, seu médico pode encaminhá-lo a um centro de treinamento de equilíbrio. Diga ao especialista que você vai ao médico de rotina e é ele quem o encaminha de acordo com sua solicitação.

Que tipo de ajuda está disponível para equilibrar problemas?

A tontura pós-AVC que afeta o tronco cerebral raramente dura muito tempo. Os problemas causados ​​por um derrame indicam que você não pode se mover imediatamente. Ficar incapaz de se mover por um longo tempo pode afetar o tempo que seu problema de equilíbrio levará para melhorar. Tentar mover-se o mais rápido possível ajudará na sua recuperação.

O desenvolvimento tende a ser mais rápido nos primeiros dias ou semanas após um derrame, mas pode continuar lentamente por meses ou mesmo anos. No entanto, cada pessoa é diferente e não há um tempo determinado para quando a condição vai melhorar. Como acontece com todos os efeitos físicos de um derrame, um fisioterapeuta pode sugerir terapia ou exercícios que podem ajudar na recuperação. A maioria das pessoas consultará um fisioterapeuta enquanto estiver no hospital. Se você estiver em casa, seu médico pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta.

Retreinar equilíbrio

Há boas evidências de pesquisa de que exercícios e retreinamento de equilíbrio são maneiras eficazes de tratar problemas de equilíbrio. Para ser eficaz, o exercício deve:

• Intensivo - você precisa fazer o máximo que puder e com a maior freqüência possível
• Individual - você precisa praticar as coisas que acha difíceis
• Funcional - Você precisa praticar atividades cotidianas que você acha difíceis, como ficar em pé e sentar, tentar virar a superfície irregular e houver alguns obstáculos, mudar de direção e velocidade, subir escadas
• Progressivo - você precisa fazer atividades desafiadoras quando puder fazer uma atividade para melhorar sua condição.

Os exercícios podem incluir dar passos, passar da posição sentada para a posição em pé, praticar agarrar objetos e ficar em pé em superfícies irregulares. Os exercícios em esteira são úteis. Como parte do programa, pode ajudar a aumentar gradualmente sua resistência. Esses programas podem estar disponíveis na seção de fisioterapia onde você treina, ou muitas áreas oferecem um 'esquema de prescrição de exercícios' (nomes diferentes são usados ​​em diferentes áreas), onde você pode trabalhar com um instrutor de fitness treinado para trabalhar com pessoas com deficiência em ginásios locais. Seu médico pode informá-lo sobre as opções disponíveis perto de sua casa.