Por que sua mandíbula dói no café da manhã? talvez seja isso que você experimenta

Você já sentiu dor no maxilar ao mastigar comida pela manhã? Na verdade, essa reclamação geralmente aparece desde que você acabou de acordar. Sim, em vez de se sentir revigorado, você realmente sente dor ou dor na mandíbula que torna difícil mastigar adequadamente durante o café da manhã. Como poderia ser?

O que causa dor na mandíbula durante o café da manhã?

Depois de uma boa noite de sono, você pode desejar acordar com um corpo confortável e sem queixas. Mas, na verdade, você pode até sentir dores no maxilar. Tanto quando está silencioso, principalmente quando você o move abrindo a boca.

A dor no maxilar ainda pode continuar durante o café da manhã, também conhecido como café da manhã. O movimento dos músculos da mandíbula e o encontro entre os dentes causam dor na mandíbula ou dor que você sente como se estivesse piorando.

A partir da página da Cleveland Clinic, uma dor no maxilar ao acordar é provavelmente causada por ranger os dentes durante o sono. Essa condição também é conhecida como bruxismo.

Em seguida, isso afeta a função da mandíbula ao mastigar no café da manhã. Por outro lado, queixas de dores na mandíbula durante o desjejum também podem ser causadas por distúrbios da articulação temporomandibular.

Os distúrbios da articulação temporomandibular também podem ser referidos como articulação temporomandibular (TMJ). Esta doença pode causar dor nas articulações da mandíbula, bem como nos músculos ao redor da mandíbula.

Geralmente, essa dor afeta uma ou ambas as articulações, também conhecidas como articulação temporomandibular (a articulação ao redor da mandíbula). Já a articulação da ATM, normalmente, é responsável por facilitar o trabalho da mandíbula ao abrir e fechar a boca.

Isso inclui quando você fala, mastiga e engole alimentos e bebidas. Por isso, quando você o usa para mastigar no café da manhã, as queixas de dor na mandíbula são piores.

Na verdade, você pode ocasionalmente ouvir um som de “clique” toda vez que sua mandíbula fecha enquanto mastiga os alimentos. Na verdade, não apenas na mandíbula. Você também pode sentir dor, sensibilidade ou latejante próximo às orelhas e nas laterais do rosto.

Outra razão pode ser porque você está tendo uma doença gengival, que afeta o problema da mandíbula.

Como lidar com a dor de mandíbula no café da manhã?

Você pode aliviar uma dor de mandíbula durante o café da manhã das seguintes maneiras:

1. Abra e feche a boca

Para começar, você pode começar abrindo e fechando a boca repetidamente. Em seguida, coloque os dedos nos 4 dentes frontais inferiores e puxe até sentir a mandíbula apertada.

Mantenha a posição por 30 segundos, depois solte e lentamente retorne a mandíbula à sua posição original. Repita várias vezes.

2. Estique a articulação da mandíbula

Aproveite o alongamento para ajudar a relaxar os músculos rígidos da mandíbula, que podem fazer você se sentir dolorido durante o café da manhã. Comece pressionando a ponta da língua sobre a boca, logo atrás dos dentes da frente superiores, sem tocá-los.

Tente manter a língua pressionada contra o topo da boca, enquanto abre lentamente a boca o máximo possível e lentamente fecha-a novamente. Se não doer, você pode repetir este exercício. Mas se você se sentir doente, deve parar.

3. Um grande sorriso

Por fim, você pode sorrir amplamente para ajudar a aliviar a rigidez na mandíbula que o torna dolorido. O truque, você só precisa sorrir como sempre, mas tente ser o mais largo possível enquanto abre sua mandíbula lentamente.

Em seguida, respire fundo pela boca e expire enquanto franze a boca. Repita várias vezes.

4. Comprima a mandíbula

Para que as queixas de dor no maxilar durante o café da manhã melhorem rapidamente, você pode comprimi-la com água fria ou morna. Dedique alguns minutos até se sentir confortável o suficiente.

5. Consulte um médico

A última opção que você pode fazer é consultar um médico. O médico descobrirá exatamente o que causa dor na mandíbula ao mastigar no café da manhã.

De acordo com sua condição, o médico pode fornecer o tratamento certo. Por exemplo, usando analgésicos.