O excesso de gordura no sangue prejudica a qualidade do esperma

A gordura é um dos elementos importantes necessários ao corpo humano. A gordura tem um papel importante nos processos metabólicos do corpo, inclusive como constituinte de várias estruturas celulares e como fonte de energia para o corpo.

A ingestão de gordura é necessária em uma quantidade equilibrada para que possa desempenhar um papel ideal. O excesso de gordura no sangue tem muitos efeitos colaterais, por exemplo, desencadear doenças cardíacas e vasos sanguíneos. No entanto, você sabia que níveis elevados de gordura no sangue podem reduzir a fertilidade masculina?

Qual é a relação entre gordura e esperma?

No trato digestivo, a gordura ou os lipídios são decompostos em vários elementos, como colesterol, triglicerídeos, HDL (gorduras boas), LDL (gorduras ruins) e outros. Algumas partes dessa gordura têm um efeito que diminui a atividade de produção de esperma e hormônios sexuais.

A hipercolesterolemia (níveis excessivos de colesterol no sangue), por exemplo, interfere na atividade das células responsáveis ​​por fornecer nutrientes aos espermatozoides. Além disso, o excesso de colesterol pode reduzir a atividade da testosterona, o principal hormônio sexual nos homens.

O colesterol alto no sangue tende a formar radicais livres no corpo. Os radicais livres são substâncias nocivas que danificam os espermatozoides e podem interferir no processo de maturação dos espermatozoides nos testículos.

Um estudo também concluiu que a hipertrigliceridemia (níveis excessivos de triglicerídeos no sangue) pode ter um efeito negativo no número e na motilidade dos espermatozoides. Além disso, altos níveis de gordura no sangue podem levar à obesidade ou ao excesso de peso corporal. A condição de obesidade também contribui para a diminuição da qualidade do esperma.

Como o excesso de gordura interfere na qualidade do esperma?

Volume de sêmen

Um estudo da China revelou que o aumento dos níveis de colesterol, triglicerídeos e LDL no sangue pode reduzir o volume do fluido seminal. Idealmente, em uma ejaculação, um homem produzirá cerca de 1,5 mililitros de sêmen contendo células de esperma.

Contagem de esperma

No sêmen masculino, existem células de esperma que são responsáveis ​​pela fertilização. O número normal de espermatozoides em um mililitro de sêmen é de 15 milhões de células. Essa quantidade é necessária para que a possibilidade de fertilização com óvulo feminino seja maior.

O excesso de gordura no sangue, especialmente o colesterol, pode causar uma diminuição no número de células espermáticas, resultando em um estado de oligozoospermia, que é o número de espermatozoides insuficiente.

A morfologia ou formato da cabeça do esperma

A cabeça é uma estrutura importante de uma célula de esperma. A razão é que a cabeça do esperma contém enzimas para fertilizar o óvulo da mulher e há informações genéticas dos homens que serão transmitidas ao bebê. Assim, distúrbios na morfologia ou no formato da cabeça podem reduzir a fertilidade masculina.

Até agora, não existe uma referência padrão sobre os limites de segurança para esses vários tipos de gordura, de forma que seja segura para o sistema reprodutor masculino. No entanto, seria melhor comer sempre uma variedade de ingredientes alimentares de forma equilibrada, acompanhada por uma atividade física adequada. Não hesite em sempre verificar seus níveis de gordura no sangue regularmente para que esforços para prevenir doenças futuras possam ser planejados.

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