Ganho de peso, mas não com comida? são 8 causas

Normalmente, o ganho de peso está sempre associado a grandes porções de alimentos. Isso é verdade, especialmente se você raramente se exercita diariamente. No entanto, se você ganhar peso mesmo que tenha uma pequena parte da sua refeição diária e esteja sempre ativo na atividade física, o aumento neste número da escala pode ser influenciado por outros fatores que você pode nunca estar ciente. Aí vem a revisão

A causa do ganho de peso continua, mesmo que você coma um pouco

1. Gravidez

O ganho de peso sem perceber pode ser um sintoma precoce da gravidez. Acredite ou não, uma mulher grávida pode, de repente, gostar de comida de que não gostava antes. O aumento dos hormônios da gravidez também faz com que o apetite aumente, então as mulheres grávidas podem comer mais para atender às necessidades do feto no útero.

Além disso, o peso do feto no útero que aumenta a cada dia, junto com o desenvolvimento da placenta e do saco amniótico mais seus fluidos, também contribui para o ganho de peso da gestante.

2. Mudanças hormonais

Alterações hormonais, especialmente ao entrar na menopausa, podem levar ao ganho de peso. Isso está relacionado ao hormônio estrogênio. Na menopausa, os níveis de estrogênio caem mais do que antes. Esta diminuição nos níveis de estrogênio desencadeia ganho de peso ao redor do estômago e quadris.

3. PMS

O aumento do apetite é um dos sintomas clássicos da TPM de dar as boas-vindas aos visitantes mensais. Durante a menstruação, o peso corporal pode continuar a aumentar, devido aos hormônios no corpo que causam flatulência e seios inchados. No entanto, o peso corporal voltará ao normal quando esse período menstrual terminar.

4. Efeitos colaterais de medicamentos

Ganhar peso, embora não coma muito, pode ser devido aos medicamentos que está tomando atualmente. Um dos medicamentos comuns que causam esse efeito colateral são os corticosteróides. Usado a longo prazo, este medicamento pode aumentar o apetite. Quanto mais alta a dose, a droga pode desencadear mais fome porque a parte do cérebro que controla as respostas à fome e saciedade é interrompida. Os corticosteróides são comumente encontrados em medicamentos para asma e dores nas articulações (artrite).

Além disso, os medicamentos antidepressivos também podem causar ganho de peso. Relatório da página de Prevenção, o risco de antidepressivos causa um aumento no peso corporal de cerca de 2 a 6,8 kg, de acordo com o Dr. Hedaya, proprietário do National Center for Whole Psychiatry.

5. Distúrbios da glândula tireóide

O hipotireoidismo é um distúrbio da glândula tireoide que faz com que o corpo não produza hormônio tireoidiano suficiente. O hormônio tireoidiano desempenha um papel na regulação do metabolismo do corpo. Quando o metabolismo do corpo fica mais lento, o efeito pode levar ao ganho de peso.

6. Envelhecimento

À medida que envelhecemos, o metabolismo desacelera naturalmente. Além disso, o corpo também perderá o número de músculos devido à menor atividade física.

O músculo é um tecido eficiente que ajuda a queimar gordura. Assim, perder a quantidade de músculo, faz com que as pessoas queimem menos calorias no corpo.

7. Retenção de água

A retenção de água (edema) é uma condição em que o fluido se acumula sob a pele. Quanto maior o acúmulo, mais peso ele aumenta. Esse fluido pode se acumular nos tornozelos, mãos, rosto ou estômago.

Essa condição de retenção de água pode ocorrer devido a vários problemas de saúde. Por exemplo, pessoas que têm insuficiência cardíaca, doença renal ou que estão tomando certos medicamentos.

8. Estresse ou depressão

Estresse severo ou mesmo depressão pode ser um fator que causa ganho de peso sem que você perceba. Cada pessoa tem uma resposta diferente ao estresse, mas em geral a comida é a válvula de escape emocional mais comum.

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