Dor muscular (mialgia): sintomas, causas, medicamentos, tratamentos • olá, saudável

Definição de dor muscular

O que é dor muscular (mialgia)?

Mialgia é o termo médico para dor ou incômodo que ocorre nos músculos. A dor geralmente afeta um pequeno número de músculos em apenas algumas áreas do corpo. Por exemplo, dor muscular apenas nas mãos, apenas nos músculos do pescoço, apenas nos músculos das costas ou apenas nos músculos das pernas.

No entanto, a dor também pode afetar o tecido muscular geral do corpo de uma só vez. Isso ocorre porque os músculos estão presentes em todas as partes do corpo, então a mialgia é uma condição que pode aparecer em qualquer músculo do corpo.

A mialgia é uma dor muscular relacionada à tensão resultante do uso repetido ou excessivo dos músculos. No entanto, essa condição também pode ocorrer devido a atividades físicas extenuantes ou extremas repentinas e repentinas.

A mialgia pode ser leve ou até muito grave. No entanto, a maioria das dores musculares geralmente desaparece por conta própria, por um longo período de tempo ou em pouco tempo.

Quão comum é a dor muscular (mialgia)?

A mialgia é um distúrbio musculoesquelético bastante comum. A razão é que quase todo mundo já sentiu dores musculares pelo menos uma vez na vida.

Normalmente, a mialgia ou dor muscular é causada por estresse, sensação de tensão e excesso de atividade física.

No entanto, a dor muscular pode ser aliviada com a redução dos fatores de risco. Converse com seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas de dor muscular

O sintoma mais comum de mialgia é dor, dor ou desconforto nos músculos, tanto em posição imóvel quanto em movimento. Os sintomas também podem incluir tensão ou sensação de espasmo nos músculos. Normalmente, a dor ocorre após um esforço físico considerável ou lesão, que pode ser aliviada com repouso.

A dor pode ocorrer em apenas alguns músculos específicos (mialgia local) ou se espalhar de um lugar para outro (mialgia difusa).

Algumas das outras características e sintomas que podem acompanhar a mialgia ou a dor muscular são:

• Tonto.
• Rigidez e fraqueza em certas áreas, juntamente com febre.
• Há erupção na pele, vermelhidão e inchaço na área afetada do corpo.
• Desconforto em certas áreas.

Quando consultar um médico?

Embora seja uma das condições mais comuns, você também pode sentir dores musculares bastante fortes. Contacte o seu médico se tiver:

• Febre bastante alta.
• Dificuldade para respirar.
• Picadas de pulgas (recentes).
• Sinais de infecção, como vermelhidão e inchaço ao redor do músculo dolorido.
• Dor muscular depois de começar a tomar ou aumentar a dose de medicamentos (especialmente estatinas, medicamentos úteis para controlar o colesterol).

Alguns dos outros sintomas ou sinais podem não estar listados acima. Se você se sentir ansioso com esses sintomas, consulte um médico imediatamente.

Causas de dores musculares

Quais são as causas da dor muscular?

Existem várias condições que podem causar dores musculares. Algumas das condições que causam mialgia ou dores musculares incluem:

1. Lesão

Lesão em um músculo pode causar dor. Normalmente, uma lesão é caracterizada por dor, fraqueza muscular, hematomas, inchaço e cãibras musculares.

Uma lesão que pode causar dor neste músculo pode ocorrer por vários motivos, incluindo os seguintes:

• A realização de movimentos corporais repetitivos pode ocorrer se você fizer o mesmo trabalho todos os dias ou se fizer atividades esportivas extenuantes que são realizadas com movimentos repetitivos.
• Não realizar atividades adequadas de aquecimento e relaxamento durante o exercício.
• Habituado a praticar a má postura, seja em pé, sentado ou deitado.
• Fazendo os movimentos esportivos errados.
• Torça, de forma que os músculos fiquem tensos, rígidos, puxados, torcidos e também doloridos.

Em alguns casos, essa condição não é algo com que se preocupar. No entanto, se a dor nos músculos piorar, não melhorar e você limitar os movimentos, deve consultar um médico imediatamente.

2. Estresse

Uma das outras causas da mialgia é o estresse. O estresse físico e mental pode aumentar o risco de desenvolver dores musculares.

O estresse pode tornar mais difícil para o corpo lutar contra certas doenças que entram no corpo. Também se relaciona com os músculos do corpo quando há inflamação ou infecção.

Normalmente, você também sente outras coisas, como coração batendo forte, dores de cabeça, tremores, falta de ar, bem como dor no peito.

3. Infecção

Aparentemente, a infecção é uma condição que pode ser a causa da mialgia. Alguns desses tipos de infecções são:

• Infecção pulmonar.
• Malária.
• Infecção por vermes parasitas (triquinose).
• Doença de Lyme.

Se a dor muscular que você sente ocorre devido a uma das condições mencionadas acima, a maneira de tratar a mialgia que você está sentindo é tratando ou tratando a doença.

4. Certas doenças

Além das causas mencionadas acima, também existem vários problemas médicos que podem causar dores musculares ou dores. As condições médicas que podem afetá-lo incluem:

• Anemia.
• Artrite.
• Fibromialgia.
• Gripe.
• Pneumonia.
• Lúpus.

5. Falta de nutrição

Outra causa de mialgia ou dor muscular é quando você não obtém nutrição suficiente em sua dieta diária. Tente prestar atenção à ingestão de vitamina D pelo corpo para garantir que os músculos estejam funcionando adequadamente.

Além disso, a vitamina D também pode ajudar a absorver o cálcio. Se a ingestão for muito baixa, haverá hipocalemia, que é uma condição em que o corpo tem níveis baixos de cálcio.

Também pode afetar ossos e outros órgãos, incluindo músculos.

Fatores de risco para dor muscular

Existem muitas condições médicas que são consideradas fatores de risco para mialgia ou dores musculares, incluindo:

• Risco de lesões durante a atividade física.
• Uso excessivo do sistema musculoesquelético na vida cotidiana.
• Risco de infecção e inflamação dos músculos.

Portanto, é importante sempre manter a saúde muscular para reduzir o risco de sentir dores musculares.

Diagnóstico de dor muscular

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Quais são os testes usuais?

Quando a dor que você sente se torna mais grave, é melhor consultar imediatamente um médico para identificar a causa. O médico pedirá que você descreva a dor que está sentindo.

Com base em sua descrição, seu médico pode recomendar o melhor tratamento. Algumas das perguntas que seu médico fará incluem:

• Onde está a fonte da dor?
• A dor é aguda ou não?
• Você tem dores constantes ao longo do dia, à noite ou durante o dia?
• Que nível de dor você está sentindo (leve, moderada ou intensa)?
• Você foi ferido ou ferido recentemente?
• Você está se exercitando?
• Você é fisicamente ativo?

Existem várias técnicas para determinar a causa da dor, incluindo exames físicos, medidores de dor e exames de imagem. O médico também pode:

• Tomografia computadorizada ou tomografia computadorizada: tomografia computadorizada (TC).
• MRI: Imagem por ressonância magnética.
• Mielograma.
• EMG.
• Cintilografia óssea.

Tratamento de dores musculares

Normalmente, o tratamento para mialgia ou dor muscular recomendado por um médico é aquele que é feito sob medida para a causa da própria dor. No entanto, alguns tratamentos geralmente recomendados por médicos são:

1. Uso de medicamentos para tratar a dor

Uma maneira de lidar com dores musculares ou mialgia é tomando analgésicos. Este medicamento irá ajudá-lo a aliviar as dores musculares que você sente.

Os medicamentos para o alívio das dores musculares podem ser adquiridos sem receita na farmácia ou com receita médica. Normalmente, os medicamentos recomendados pelos médicos são o ibuprofeno ou o paracetamol.

Se a dor muscular que você está sentindo for intensa, seu médico pedirá que você tome um relaxante muscular para reduzir a tensão nos músculos e aumentar sua capacidade de mover os músculos doloridos.

2. Faça fisioterapia

De acordo com a Intermountain Healthcare, seu médico pode recomendar que você faça fisioterapia profissional. Fazendo isso o mais rápido possível, você poderá se recuperar mais rapidamente e em muito melhor forma.

A fisioterapia para mialgia ou dores musculares é uma atividade que pode ajudar a aumentar a flexibilidade e a força muscular por meio de um programa de exercícios físicos determinado de acordo com sua condição.

Quais são os remédios caseiros para o tratamento da mialgia?

Além de tomar medicamentos para tratar dores musculares por recomendação do seu médico, há uma série de coisas que você pode fazer em casa para ajudar no tratamento e no processo de recuperação. Algumas coisas que você pode fazer para tratar a mialgia em casa são:

1. Compressa quente ou fria

Se a dor muscular ocorrer como resultado de uma lesão recente, você deve usar uma compressa fria para reduzir a dor, o inchaço e a inflamação.

No entanto, se a dor muscular que ocorre é uma dor prolongada, você pode aplicar água morna na área dolorida.

Você pode fazer isso molhando uma toalha com água morna e comprimindo-a suavemente na área afetada.

2. Fique ativo

Você pode tender a reduzir a atividade se tiver dores musculares. Além disso, atividades que o forçam a mover a parte do corpo que está dolorida ou dolorida.

Infelizmente, quando você tem mialgia, é mais sensato permanecer ativo. Porque? Muito descanso, como deitar, na verdade retarda o processo de recuperação e enfraquece os músculos e os faz sentir ainda mais doloridos.

Você não precisa fazer atividades extenuantes, o mais importante é manter o corpo em movimento fazendo atividades físicas.

3. Encontre uma posição confortável

Se você está sentindo dores musculares, é claro que certas posições tornam seus músculos ainda mais doloridos e desconfortáveis. Portanto, experimente várias posições tanto para dormir quanto para sentar que sejam confortáveis ​​para você.

4. Estique os músculos

Se a sua mialgia ainda for relativamente leve, não custa nada fazer exercícios físicos que enfatizem os movimentos de alongamento muscular. Por exemplo, uma atividade que pode ajudá-lo a alongar os músculos é a ioga.

A razão é que a ioga pode ajudar a alongar os músculos rígidos e a causar desconforto devido à dor que você está sentindo. No entanto, escolha movimentos leves ou moderados para que não machuquem mais os músculos.

Prevenção de dores musculares

Existem várias coisas que você pode fazer para prevenir a mialgia, incluindo:

• Fazer exercícios regularmente.
• Controle seu peso.
• Evite atividades que exijam que você levante pesos muito pesados.
• Reduz o estresse.
• Pare de fumar ou de usar outros produtos do tabaco.