Por que existe alguém que tem tanto medo da morte? isso é normal?

Ninguém sabe quando e como a morte virá. Mas certamente, todos morrerão no final. É normal ter um pouco de medo de morrer, porque ninguém sabe do futuro. O que não é natural é sentir muito, muito medo de morrer a ponto de se estressar e se trancar para não se machucar ou ficar doente.

Tanatofobia, quando uma pessoa tem muito medo da morte

É normal se preocupar com sua saúde. Dessa forma, você aprenderá a cuidar melhor de si mesmo - comendo alimentos saudáveis, praticando exercícios regularmente e sendo mais cuidadoso em suas atividades para não se machucar.

A preocupação com a sua própria segurança também o ajuda a calcular cada passo que você precisa dar na vida, bem como a se preparar para o pior, por exemplo, quando você enfrenta um desastre natural.

O mesmo ocorre com a tristeza e a tristeza que atingem o coração depois de serem deixados para sempre por entes queridos. O luto treina você para ser uma pessoa mais madura e resiliente para o resto da vida.

Mesmo assim, muito poucas pessoas neste mundo podem sentir um medo intenso da morte ou do próprio processo da morte. Esse medo não natural é conhecido como tanatofobia, também conhecida como fobia da morte.

A tanatofobia não é oficialmente reconhecida por este American Psychiatric Association como um distúrbio psicológico. Mesmo assim, o estresse e a ansiedade severa que ele pode causar estão frequentemente associados ao transtorno de ansiedade generalizada.

FOTO / SHUTTERSTOCK ilustração do cadáver

Por que existe alguém que tem tanto medo da morte?

A própria fobia é um distúrbio psicológico caracterizado por uma sensação de extremo medo e irracionalidade. Ao contrário dos medos comuns, as fobias geralmente estão relacionadas a uma coisa específica.

Além disso, o medo comum geralmente dura apenas um momento e pode diminuir assim que o gatilho desaparecer. Ao contrário das fobias. Você pode saber e perceber que seu medo não faz sentido, mas ainda não tem controle sobre seus sentimentos.

Não se sabe exatamente o que causa as fobias. No entanto, o medo excessivo de morrer pode ser desencadeado por diversos fatores. Por exemplo, uma experiência traumática do passado. Uma pessoa pode ter um medo extremo da morte se passou por uma situação de risco de vida ou de quase morte, como um desastre natural, acidente ou doença - para si mesma ou para seus entes queridos.

A tanatofobia também pode ser desencadeada por fatores religiosos, também conhecidos como religiosos. Quase todos os ensinamentos religiosos devem ensinar sobre a vida após a morte, como a vida no céu e no inferno. Algumas pessoas com tanatofobia experimentam ansiedade excessiva sobre a vida após a morte, sem saber o que acontecerá então.

Quais são os fatores de risco para tanatofobia?

Os adultos jovens correm mais risco de desenvolver tanatofobia do que as pessoas mais velhas. O excesso de ansiedade em relação à morte geralmente começa a aparecer na casa dos 20 anos. Nas mulheres, esse medo extremo pode continuar até os 50 anos.

Além disso, as pessoas que têm muitos problemas de saúde graves também têm maior probabilidade de sentir ansiedade excessiva quanto ao futuro de suas vidas.

Quais são os sinais de que as pessoas têm um medo excessivo de morrer?

Assim como outras fobias, os sinais e sintomas da tanatofobia não estão presentes o tempo todo. Você só perceberá os sinais quando começar a pensar na morte de você ou de um ente querido. Até mesmo o pensamento de seus gatilhos fóbicos pode deixá-lo extremamente estressado e suar frio.

Os sintomas mais comuns dessa condição psicológica incluem:

• Ataques de pânico frequentes
• Me sentindo muito, muito ansioso
• Tonto
• Suando
• Arritmia cardíaca
• Náusea
• Dor de estômago
• Sensibilidade a temperaturas quentes ou frias

Além dos sintomas físicos, a tanatofobia também pode causar sintomas emocionais, como:

• Desligamento do meio ambiente
• Evitando amigos e família por longos períodos de tempo
• Nervoso
• Me sentindo muito triste
• Facilmente ofendido
• Sentir-se culpado
• Preocupação constante

Existe algo que pode ser feito para superar a tanatofobia?

O foco do tratamento para a tanatofobia é reduzir o medo excessivo e a ansiedade em relação à morte. A terapia pode incluir sessões de consulta com um psicólogo, terapia cognitivo-comportamental (TCC), técnicas de relaxamento para aliviar a ansiedade e o uso de medicamentos prescritos, se necessário.

Você também pode se submeter a uma terapia combinada de fobia de algumas das opções acima. Para descobrir qual tratamento é adequado para sua condição, consulte o seu médico.