Índice:
- Qual é a ligação entre a vitamina D e as doenças da tireoide?
- Por que o corpo não deveria ser deficiente em vitamina D?
- O que faz com que uma pessoa tenha deficiência de vitamina D?
A doença da tireóide ocorre quando os níveis de hormônio em seu corpo estão desequilibrados; pode ser excessivo e também subprodução. Um estudo publicado na revista Cellular and Molecular Immunology afirma que existe uma ligação entre a deficiência de vitamina D e as doenças da tireóide. É verdade que as doenças da tireóide são causadas pela falta de vitamina D no corpo? Leia a revisão aqui.
Qual é a ligação entre a vitamina D e as doenças da tireoide?
A pesquisa encontrou uma ligação entre a deficiência de vitamina D e doença autoimune da tireoide, tireoidite de Hashimoto e doença de Graves.
A deficiência de vitamina D também é mais comum em pacientes com doenças da tireoide do que em indivíduos saudáveis que não sofrem de doenças autoimunes.
Isso também é apoiado por pesquisas da Turquia, que afirmam que a deficiência de vitamina D pode levar ao desenvolvimento de doenças auto-imunes da tireoide. O estudo mostra que os anticorpos de pessoas com doença autoimune da tireoide podem cair drasticamente depois de tomar doses de vitamina D de 1.000 UI (25 mcg) por dia durante um período de um mês.
Uma diminuição nos anticorpos específicos que marcam a doença da tireoide significa que a tireoide e a condição corporal do paciente melhoraram. Os especialistas também acreditam que esse progresso se deve em parte ao fornecimento de doses de vitamina D de 1.000 UI por dia.
Em essência, acredita-se que a vitamina D tenha um papel na manutenção da saúde da tireoide, mas a ligação direta entre a falta de vitamina D no corpo e o desenvolvimento ou progressão de doenças da tireoide não é certa.
Por que o corpo não deveria ser deficiente em vitamina D?
O principal papel da vitamina D é regular o crescimento ósseo e os níveis de cálcio e fósforo no corpo. Portanto, não é surpresa que muitas pesquisas e conselhos tenham ligado a vitamina D à manutenção de ossos fortes e saudáveis.
A vitamina D também é muito necessária para mães grávidas. Porque? Se as mulheres grávidas são deficientes em vitamina D, isso terá um impacto na saúde óssea do feto no útero. As mulheres grávidas devem receber vitamina D suficiente no parto para garantir que seus bebês tenham níveis adequados de vitamina D durante os primeiros 4-6 meses de vida. A razão é que o status da vitamina D em bebês depende completamente da mãe como fonte de vitamina D.
O que faz com que uma pessoa tenha deficiência de vitamina D?
Existem várias coisas que podem fazer com que o corpo seja deficiente em vitamina D. A primeira causa é porque o corpo não está exposto à luz solar. Então, use protetor solar ou uma tela com FPS muito grande também pode fazer com que a pele absorva menos luz solar como fonte de vitamina D no corpo.
A falta de ingestão de alimentos que contenham vitamina D também pode tornar o corpo deficiente em vitamina D. Além disso, existem várias coisas que tornam a vitamina D em seu corpo deficiente:
- A doença celíaca ou doença de Crohn pode causar absorção prejudicada de vitamina D.
- Se você tem uma doença com sintomas de convulsão, os medicamentos anticonvulsivantes que você toma podem reduzir a vitamina D no corpo
- Doenças hepáticas ou renais podem causar diminuição da produção da forma ativa da vitamina D.
- Pessoas com pele escura absorvem menos vitamina D.
- A obesidade pode fazer com que a vitamina D no corpo seja menos absorvida de forma ideal
Dado que poucos alimentos contêm vitamina D, a maioria das pessoas toma suplementos de vitamina D. No entanto, a maioria dos multivitamínicos não contém vitamina D suficiente, porque geralmente uma cápsula contém apenas cerca de 400 UI de vitamina D. Considerando que a ingestão diária recomendada de vitamina D é cerca de 600 UI para adultos e 800 UI para idosos (mais de 70 anos).
É importante observar que o excesso de vitamina D no corpo não é necessariamente bom. O excesso de vitamina D pode fazer uma pessoa apresentar sintomas de altos níveis de cálcio, o que é chamado de hipercalcemia. A hipercalcemia mostra sintomas como fadiga, perda de apetite, constipação, náuseas e vômitos e confusão. Arritmias cardíacas e problemas renais também podem ser causados por envenenamento por vitamina D.
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