O açúcar no sangue cai depois de comer, qual é a causa?

Muitas pessoas sentem sono e fraqueza depois de comer. Na verdade, isso ainda é normal. No entanto, você precisa ter cuidado se outros sintomas aparecerem. Por exemplo, a mente fica atordoada, o corpo transpira ou treme. Pode ser que você experimente um quadro de hipoglicemia após comer, também conhecido como hipoglicemia reativa. O que é hipoglicemia reativa? É perigoso se o açúcar no sangue cair? Descubra a resposta aqui.

Reconhecendo os níveis de açúcar no sangue no corpo

Depois de comer, o açúcar (glicose) é absorvido, sai do trato intestinal, passa pelas células intestinais e, em seguida, entra nos vasos sanguíneos. Nesse estado, o açúcar no sangue aumenta e se torna a principal fonte de energia. Geralmente, os alimentos são absorvidos em quatro horas. Depois disso, o corpo entra em estado de jejum. Nesse estado, a fonte de energia para a atividade vem das reservas de energia do corpo.

Alterações nos níveis de açúcar no sangue após serem absorvidos e nesta fase de jejum não mudam muito porque o corpo possui os hormônios insulina e glucagon para controlar o açúcar no sangue. Se estiver muito alto, o hormônio insulina será liberado para reduzir os níveis de açúcar no sangue, inserindo o açúcar no sangue nas células. Enquanto isso, o glucagon é liberado quando os níveis de açúcar no sangue estão baixos para formar glicose a partir dos nutrientes de reserva do corpo, para que os níveis possam ser aumentados.

O que é hipoglicemia reativa?

Quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 70 mg / dL, isso é conhecido como hipoglicemia. Esta condição, ou em pessoas com diabetes é freqüentemente referida como "hipoglicemia", também pode ser vivenciada por pessoas que não têm histórico de diabetes (não diabetes). Existem dois tipos de hipoglicemia não diabética:

1. Hipoglicemia reativa, ou seja, hipoglicemia que ocorre poucas horas após a alimentação.
2. Hipoglicemia de jejum, ou seja, hipoglicemia não associada à alimentação. Geralmente associada a uma doença, como o uso de drogas (salicilatos, antibióticos da classe das sulfa ou quinino), álcool, doenças hepáticas, renais e cardíacas graves, insulinoma e níveis baixos de hormônios glucagon.

A hipoglicemia reativa pode ocorrer em várias condições, como pré-diabetes, ou há risco de diabetes, obesidade, cirurgia gástrica e deficiência enzimática.

Além disso, se você comer alimentos muito doces ou que contenham muitos carboidratos (alimentos com alto índice glicêmico), seus níveis de açúcar no sangue aumentarão muito, de modo que o hormônio insulina será muito liberado. Como resultado, a queda no açúcar no sangue ocorrerá em pouco tempo e pode ser bastante drástica.

Quais são os sintomas da hipoglicemia reativa?

Os sintomas da hipoglicemia reativa são os mesmos da hipoglicemia em geral. A hipoglicemia ou queda drástica do açúcar no sangue pode ser caracterizada pelos seguintes sintomas:

• Fome
• Corpo tremendo
• Sonolência e fraqueza
• Ansioso
• Tonto
• Atordoado
• Suando
• Cãibras ao redor da boca

Se sintomas como esse aparecerem, determine imediatamente se o seu nível de açúcar no sangue está realmente baixo e consulte um médico para realizar vários outros testes, como verificar a tolerância à glicose no sangue e os níveis de insulina.

O que fazer se o açúcar no sangue cair após comer

Para o tratamento imediato da hipoglicemia reativa, consuma imediatamente carboidratos que agem rápido (na forma de suco ou bala) e são de fácil absorção, cerca de 15 gramas de carboidratos. Em seguida, consulte seu médico ou nutricionista sobre mudanças na dieta. Algumas das dietas recomendadas para pessoas com hipoglicemia reativa são:

• Coma alimentos que contenham nutrição balanceada. Isso inclui proteínas, laticínios como queijo e iogurte e alimentos ricos em fibras.
• Limite os alimentos ricos em açúcar, especialmente aqueles que têm um índice glicêmico muito alto.
• Evite alimentos com alto teor de açúcar antes de dormir ou quando não conseguir comer por algumas horas, como o jejum.
• O consumo de alimentos com alto teor de açúcar após o jejum também aumenta o estado de hipoglicemia reativa.

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